Além de exercícios físicos, Academia também oferece atendimento com nutricionista e psicólogo
CARATINGA – Ter mais disposição física e saúde mental é a proposta da Prefeitura de Caratinga, por meio das Secretarias Municipais de Saúde e de Educação, Cultura e Esporte, que iniciou o mês de março com novidades para os usuários da Academia de Saúde, na ‘Praça da Estação’.
Novas atividades e novos horários serão oferecidos para quem deseja manter o corpo saudável e em forma. Desde quarta-feira (2), a Academia de Saúde passou a contar com aulas de Treinamento Funcional com materiais alternativos às segundas, quartas e sextas-feiras entre 8h30 e 9h30 e de 18h30 e 19h30.
A diretora do Departamento de Administração de Equipamentos Esportivos e profissional de Educação Física, Glauciane Lopes, explica que o Treinamento Funcional exercita várias regiões do corpo de forma integrada. “Esta modalidade de exercício físico utiliza movimentos próprios do corpo humano como o pulo, a corrida, o puxar, agachar, girar e empurrar”.
O Treinamento Funcional é um exercício onde o praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. “Esta aula é muito democrática. Desde que sejam respeitadas as limitações do corpo, qualquer pessoa pode fazê-la”, esclarece a profissional de Educação Física.
Acompanhamento de um profissional
A Academia de Saúde também passará a contar com a presença de uma monitora de 7h às 11h e de 17h às 21h para auxiliar a população no uso adequado dos aparelhos de barra horizontal, pressão das pernas, cavalgada, e esqui. “A Prefeitura de Caratinga oferece mais esta oportunidade de as pessoas contarem com o apoio de um profissional gratuitamente. Agora há a possibilidade de todos se exercitarem sem custos e se beneficiar-se da prática do exercício físico”, explica Glauciane.
“A Prefeitura de Caratinga irá disponibilizar todas as sextas-feiras entre 7h30 e 9h o atendimento com nutricionista e psicólogo”.
Dance Fitness continua
As aulas de Dance Fitness continuam sendo ministradas gratuitamente às terças e quintas às 18h.