CARATINGA – O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) ampliou o aviso de calor de grande perigo, mantendo o alerta vermelho para Minas Gerais e outros cinco estados até esta terça-feira (30). De acordo com o órgão, as temperaturas seguem até 5 °C acima da média histórica, caracterizando uma onda de calor intensa, com riscos à saúde, especialmente nos horários de maior insolação.
O alerta abrange áreas de Minas Gerais, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Goiás e Mato Grosso do Sul. Nessas regiões, a elevação da sensação térmica pode provocar estresse térmico, afetando principalmente crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, Alzheimer e insuficiência renal.
Em Caratinga, a previsão do tempo reforça o cenário preocupante. Segundo dados meteorológicos, as temperaturas máximas podem chegar a 33 °C nesta terça-feira (30), com mínima em torno de 21 °C. A variação da umidade relativa do ar ao longo do dia contribui para uma sensação térmica ainda mais elevada, sobretudo no período da tarde. Modelos climáticos indicam que o início de 2026 deve manter o padrão de calor acima da média, com predomínio de sol e poucas nuvens.
O Hospital Nossa Senhora Auxiliadora, em Caratinga, alerta que, nesta última semana de 2025, o município enfrenta uma forte onda de calor, com temperaturas que podem alcançar 34 °C e índices de radiação ultravioleta considerados extremos. A unidade reforça que crianças e idosos são os grupos mais vulneráveis, já que o organismo tem maior dificuldade para regular a temperatura corporal e perceber os sinais de desidratação.
CUIDADOS
De acordo com especialistas em saúde, o calor intenso pode levar à chamada falência térmica, condição grave que apresenta sintomas como confusão mental, pele quente e seca e temperatura corporal acima de 40 °C, aumentando significativamente o risco de morte.
Para reduzir os impactos das altas temperaturas, as autoridades de saúde orientam cuidados simples, porém essenciais. A hidratação deve ser reforçada ao longo do dia, com consumo frequente de água e evitando bebidas alcoólicas, que aceleram a desidratação. O uso de roupas leves, claras e com tecidos respiráveis também é recomendado, enquanto roupas escuras e pesadas devem ser evitadas. Banhos muito gelados exigem cautela, pois podem provocar efeito rebote e aumentar a produção de calor pelo corpo.
Em casa, a recomendação é reduzir a entrada de calor, mantendo portas, janelas e cortinas fechadas durante as horas mais quentes e abrindo os ambientes à noite para ventilação. Ventiladores e aparelhos de ar-condicionado podem ser utilizados, desde que sem exageros na regulagem, para evitar choque térmico.
Fora de casa, a orientação é evitar sair nos horários de maior calor, utilizar protetor solar, chapéus ou guarda-chuvas e não permanecer em locais fechados e sem circulação de ar. Também é importante estar atento a sinais de mal-estar e saber como acionar ajuda médica. Em casos de emergência, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) pode ser acionado pelo telefone 192.
A combinação de calor intenso e ar seco exige atenção redobrada da população, principalmente com crianças e idosos. As autoridades reforçam a necessidade de evitar atividades físicas nos períodos mais quentes do dia e buscar locais sombreados ou climatizados sempre que possível.
