O início da mudança de hábitos é sempre um momento de incertezas e expectativas, tanto para aqueles que já tentaram em algum momento, quanto para aqueles que pela primeira vez pensaram em mudar sua direção com o objetivo de buscar a tão sonhada produtividade e em última instância a qualidade de vida. Mas neste artigo daremos a você algumas dicas de como dar os primeiros passos de forma a não mais voltar atrás.
No primeiro artigo tentamos de forma sucinta levar você, leitor, a pensar se sua vida tem atingido os resultados esperados ou tem havido improdutividade e desequilíbrio em algumas áreas. No entanto, deste artigo em diante, daremos dicas de como, através da mudança de alguns hábitos ou procedimentos é possível reverter a situação, se essa se encontra caótica, ou mesmo melhorá-la se já existem princípios básicos de gestão de vida.
O primeiro passo a ser tomado é a decisão de começar a mudança após terem sido identificados alguns problemas. Após a decisão tomada, o passo seguinte se dá com a elaboração de uma ou mais metas que te deem motivos para continuar nessa nova direção. Isso mesmo, a motivação deve partir de dentro para fora, como costumo falar aos meus clientes, e somente por um motivo justificável para você mesmo é que conseguirás navegar em novas águas sem as incertezas do futuro. É por meio da definição de um objetivo a alcançar que passarás a ter razão genuína para acreditar em um resultado positivo da gestão de novos hábitos.
O mais importante dessa meta ou objetivo, é que se não fizer sentido para você, fatalmente será negligenciado e seu projeto de gestão de vida na direção da produtividade desfalece ainda nas primeiras semanas. Costumo também falar com algumas pessoas que “se não souber exatamente aonde quer chegar, não há motivos para sair”. Basta pensar no seguinte questionamento, por que mesmo depois de ser advertido por várias pessoas queridas, que fumar é prejudicial à saúde, o fumante deixa de fumar, de uma vez por todas, somente quando ele mesmo chega à conclusão de que as advertências fazem sentido? É porque, por algum motivo, agora ele tem plena consciência de uma meta a alcançar, seja ela a sua saúde ou a possibilidade de afetar diretamente algo ou alguém próximo a ele.
Como afirma Christian Barbosa “Quem não tem metas definidas, vive os objetivos impostos pelas circunstâncias e por outras pessoas”. Todos devemos saber onde queremos chegar, para podermos sair na direção certa, pois saindo na direção errada perdemos tempo e este não volta mais. No entanto a maioria das pessoas tem dificuldades em definir metas que sejam exequíveis ou até mesmo realistas dentro de um período de tempo. Para que metas sejam estabelecidas é importante lembrar que nossa vida não pode ser tratada separadamente em, por exemplo: profissional, familiar, religiosa, etc., nossa vida não é estanque ou dividida em partes independentes, pelo contrário, como vimos no artigo anterior, uma área de nossa vida pode perfeitamente influenciar em outra, de forma que, por vezes, resolvemos problemas em uma e quitamos débito com a outra.
Portanto uma primeira dica é identificarmos todas as áreas de nossa vida e fazermos uma avaliação qualitativa emitindo uma nota de 1 a 10 para cada. Após identificarmos a nota mais baixa ou aquela que precisa ser vista com mais urgência, pensaremos agora em como gostaríamos que essa área de nossa vida realmente estivesse, um nível a ser alcançado, e essa passa a ser nossa meta.
Aconselho que sejam destacadas no máximo três metas a serem atingidas no período de um ano e mesmo sendo identificadas outras, que sejam trabalhadas somente após a conclusão das três primeiras. A ideia é que, como dizia minha querida avó, “de grão em grão a galinha enche o papo”. O PRINCÍPIO É RESOLVER PEQUENAS COISAS PARA ALCANÇAR UMA MAIOR.
É importante frisar que, até esse momento, você não realizava essas metas ou por não visualiza-las como metas ou por enxerga-las muito grandes e impossíveis de serem alcançadas em seu cotidiano atual. No entanto lembre-se que agora seu cotidiano deve incluir tais metas, pois elas te trarão qualidade de vida. Você descobriu o que é importante nesse momento de sua vida e isso não pode ser deixado de lado, pois colocará em risco sua satisfação pessoal e poderá te fazer perder algo que nenhum dinheiro do mundo te trará de volta “O TEMPO PERDIDO”.
Na próxima semana continuaremos com o mesmo tema dando mais algumas dicas sobre a definição de metas e como coloca-las em prática. E não perca tempo, pois TEMPO É VIDA!